Bienfaits de la Sophrologie à Eure-et-Loir

La sophrologie peut vous aider dans différents domaines très variés.

Gestion des émotions: stress, anxiété, sensibilité, colère, prévenir le burn-out, apprendre à vous détendre et lâcher-prise, développer la confiance en soi,
Troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies, sommeil agité, sommeil non récupérateur, fatigue,
Difficultés d’apprentissage : trouble de la concentration, difficultés de mémorisation, trouble de l’attention, améliorer ses performances,
Vivre un changement professionnel ou personnel: mutation, changement d’affectation, reconversion professionnelle, parentalité,

Se préparer à l’accouchement : gestion de l’angoisse, de la douleur,
Se préparer aux examens scolaires (concours, examens, partiels): exploiter son potentiel à son meilleur niveau, améliorer sa concentration et optimiser ses performances,
Se mettre dans les meilleures conditions pour passer son permis de conduire, l’examen du code la route,
Se préparer à passer des examens médicaux : une intervention chirurgicale, une anesthésie,
Se préparer mentalement à une compétition sportive,
Se préparer à une représentation scénique : théâtre, danse, humour, présentation à des auditions, castings,
Se préparer à une prise de parole en publique : un discours, castings,
Se préparer à entretien professionnel, une demande de révision de salaire,

Gestion des douleurs,
Dépression : soulager les angoisses, apaiser la douleur psychique, améliorer la confiance en soi,
Pathologies chroniques,

Dans ce type de situation un suivi médical est obligatoire.

Troubles alimentaires : boulimie, pulsions alimentaires,
Les addictions : Aide au sevrage tabagique, jeux, alcool, écrans,
Les différentes phobies: phobies spécifiques, des transports, des prises de sang, phobies sociales

Pour ce type d’accompagnement, un suivi médical est obligatoire et un suivi psychologique est fortement recommandé.

Cette méthode a aujourd’hui fait ses preuves, on la retrouve dans les hôpitaux et les entreprises.

De nombreuses mutuelles remboursent les séances, rapprochez-vous de votre mutuelle pour savoir si les séances sont remboursées.