Anne Leyzour
Sophrologue en Eure-et-Loir
Anne Leyzour
Sophrologue en Eure-et-Loir

Accompagnement en sophrologie
à Dreux avec Anne Leyzour

Améliorer votre quotidien:

  • Gestion des émotions: stress, anxiété, sensibilité, colère, prévenir le burn-out, apprendre à vous détendre et lâcher-prise, développer la confiance en soi,
  • Troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies, sommeil agité, sommeil non récupérateur, fatigue,
  • Difficultés d’apprentissage : trouble de la concentration, difficultés de mémorisation, trouble de l’attention, améliorer ses performances,
  • Vivre un changement professionnel ou personnel: mutation, changement d’affectation, reconversion professionnelle, parentalité,
ballons qui s'envolent

Vous préparer à un évènement:

  • Se préparer à l’accouchement : gestion de l’angoisse, de la douleur,
  • Se préparer aux examens scolaires (concours, examens, partiels):  exploiter son potentiel à son meilleur niveau, améliorer sa concentration et optimiser ses performances,
  • Se mettre dans les meilleures conditions pour passer son permis de conduire, l’examen du code la route,
  • Se préparer à passer des examens médicaux : une intervention chirurgicale, une anesthésie,
  • Se préparer mentalement à une compétition sportive,
  • Se préparer à une représentation scénique : théâtre, danse, humour, présentation à des auditions, castings,
  • Se préparer à une prise de parole en publique : un discours, castings,
  • Se préparer à entretien professionnel, une demande de révision de salaire,
point levé

Vous accompagner dans votre traitement médical:

  • Gestion des douleurs,
  • Dépression : soulager les angoisses, apaiser la douleur psychique, améliorer la confiance en soi,
  • Pathologies chroniques, ​​​​​​​

Dans ce type de situation un suivi médical est obligatoire.

homme se tenant la tête entre les mains

Vous accompagner dans le sevrage de certaines addictions ou pulsions et la gestion de phobies:

  • Troubles alimentaires : boulimie, pulsions alimentaires,
  • Les addictions : Aide au sevrage tabagique, jeux, alcool, écrans,
  • Les différentes phobies: phobies spécifiques, des transports, des prises de sang, phobies sociales

Pour ce type d’accompagnement, un suivi médical est obligatoire et un suivi  psychologique est fortement recommandé.

Cette méthode a aujourd’hui fait ses preuves, on la retrouve dans les hôpitaux et les entreprises.

De nombreuses mutuelles remboursent les séances, rapprochez-vous de votre mutuelle pour savoir si les séances sont remboursées.

addictions

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